Wie ben ik en waarom deze blog?

Je ziet het overal: coaches, therapeuten, zelfhulpgoeroes… Iedereen lijkt wel een oplossing te hebben voor je problemen. Waarom zou je dan juist mij volgen? Goede vraag!  

Ik ben Ingeborg Streng, coach en Body Mind Release therapeut. Ik help vrouwen die vastzitten in patronen, mentale blokkades en stress. Geen vage verhalen, maar met concrete stappen. Deze blog is er om je te laten zien hoe je zonder eindeloos praten weer grip krijgt op jezelf.  

Waarom deze blog?  
Ik zie zoveel vrouwen rondlopen met stress, negatieve gedachten of emoties die ze maar niet van zich af kunnen schudden. Ze proberen te ‘loslaten’, maar dat werkt vaak niet. Waarom niet? Omdat je brein en lichaam alles opslaan. Pas als je begrijpt wat je vasthoudt en hoe je dit gericht loslaat, kun je echt veranderen. 

In deze blog deel ik inzichten over:  
✔ Waarom je doet wat je doet (zelfs als het niet handig is)  
✔ Hoe je brein en lichaam samenwerken (of juist tegenwerken)  
✔​ Praktische tips om je energie, focus en veerkracht te vergroten  

Geen eindeloos gepraat, wél resultaat  
Misschien heb je al van alles geprobeerd: boeken, therapieën, podcasts… Je weet rationeel hoe het zou moeten, maar toch lukt het niet. Dat is omdat mentale ballast niet alleen in je hoofd zit, maar ook in je lijf. En daar moet je het aanpakken.  

Body Mind Release & Coaching
Body Mind Release is een duurzame methode waarmee je op een gestructureerde manier oude ballast loslaat en ruimte maakt voor nieuwe positieve gevoelens. Geen ellenlange praatsessies, maar een actiegerichte aanpak die je écht verder helpt. Met een coachingstraject gaan we samen op zoek naar oplossingen voor een specifiek doel of concrete hulpvraag.

Wat kun je verwachten van deze blog?  
➙ Geen vaag verhaal – Ik houd van nuchter en praktisch  
➙ Direct toepasbare inzichten – Kleine veranderingen, groot effect  
➙ Een vleugje humor – Persoonlijke groei mag best leuk zijn  

Dus als je minder stress, meer energie en meer grip op je gedachten wilt, blijf dan hangen. In de volgende blogs duiken we dieper in onderwerpen als: waarom loslaten niet werkt, hoe je jezelf onbewust saboteert en wat je kunt doen als je hoofd altijd ‘aan’ staat.  ​​