Van stress en onzekerheid naar rust, balans en zelfvertrouwen!

Ontdek hoe jij in 7 weken losbreekt uit zelfkritiek, grenzen stelt en jezelf weer in balans brengt op je werk en privé!
​​Ik ben Ingeborg Streng, coach & Body Mind Release therapeut en ik help vrouwen die vastlopen in hun leven en zichzelf zijn kwijtgeraakt. Ik leer je opgeslagen patronen, belemmerende overtuigingen en verwachtingen loslaten die jou niet dienen.

Herken jij jezelf hierin?

  • Stress, spanning en onrust​
  • Negatief denken en piekeren
  • Angsten of paniekaanvallen
  • Vermoeidheid
  • Burn-out
  • Somberheid
  • Afhankelijkheidsgevoelens
  • Aanhoudende of onverklaarbare fysieke en psychische klachten
  • Gevoelens van afwijzing, falen, onzekerheid of niet goed genoeg voelen
  • Gebrek aan levensvreugde, passie, doel, eigen liefde, vastberadenheid, etc.​
  • Jezelf wegcijferen en over je grenzen laten gaan
  • Een continu opgejaagd gevoel
  • Een schuldgevoel als je tijd voor jezelf neemt
  • Een angst om niet goed genoeg te presteren
  • Het gevoel dat je geleefd wordt
  • Worstelen met je eigenwaarde en externe verwachtingen
  • Mentaal vastzitten in oordelende gedachtenpatronen
  • Jezelf afvragen 'wie ben IK eigenlijk'?​
Wist je dat overtuigingen en patronen die jij in je onderbewustzijn bij je draagt, voor 95% bepalen hoe jij je voelt, denkt, gedraagt, handelt en in het leven staat? Deze onbewuste programmeringen kunnen de oorzaak zijn van veelvoorkomende klachten.
​
Daarnaast worden van jongs af aan verwachtingen aan ons opgelegd: presteren, slagen en conformeren aan een standaardmodel van succes. We streven naar een succesvol leven met carrière, relatie, huis, sociaal netwerk en reizen. Vaak passen we ons gedrag aan uit angst voor afwijzing, een conflict of om niet anders te zijn. We nemen onbewust rollen aan die niet bij ons passen, wat energie kost, weerstand oproept en zelfs kan zorgen voor lichamelijke klachten of een burn-out.

 Ik help je:
✓  Patronen en overtuigingen doorbreken die je uitputten
✓  Meer rust, balans en zelfvertrouwen te krijgen
✓  Je weer krachtig en vrij te voelen in je keuzes
✓  Een leven te creëren waarin jij bepaalt wat écht belangrijk is​

Wat past bij jou?

Body Mind Release

Een methode om in 7 weken afscheid te nemen van mentale ballast, zoals beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten en onbewuste programmeringen.

Coaching

Een persoonlijk coachingstraject om je gevoelens te verkennen, helderheid te krijgen over je doelen en nieuwe inzichten te krijgen die je helpen om met uitdagingen om te gaan.

Werk aan je mentale welzijn!

Het goede nieuws is dat je kunt werken aan je mentale welzijn. Met coaching versterk je je eigen inzichten en vaardigheden om vooruit te komen en met Body Mind Release krijg je inzicht in hoe je brein werkt en pak je de diepliggende oorzaak van je klachten effectief aan.
Je haalt zelf blokkerende mechanismen zoals angsten, beperkende gevoelens en overtuigingen weg die jouw geluk en gezondheid belemmeren. Hierdoor kun je beter omgaan met tegenslagen, krijg je meer grip op stressvolle situaties en vind je weer balans. Het helpt je om sterker in je schoenen te staan, zelfs wanneer het even niet meezit. 

Neem die eerste stap en kies voor jezelf, maar wees er snel bij... Er zijn maximaal 10 plaatsen per maand beschikbaar!

Zij gingen je voor...

⭐⭐⭐⭐⭐

Linda (34)

"Na drie Body Mind Release sessies slaap ik al beter, heb ik meer energie en kan ik weer genieten van de kleine momenten. Het voelt ook dat ik eindelijk weer mezelf ben."​
⭐⭐⭐⭐⭐

Marieke (41)​

"De coachingsessies gaven me eindelijk een plek waar ik volledig mocht ontspannen en waar al mijn emoties er mochten zijn. Als alleenstaande moeder heb ik geleerd dat zelfzorg geen luxe is maar een must."​
⭐⭐⭐⭐⭐

Sophie (37)

"Door het BMR traject ben ik van een overwerkte moeder die alles perfect wilde doen, veranderd in iemand die weer weer plezier heeft in het leven. Ik ben meer ontspannen, kan beter grenzen aangeven en weer genieten van de momenten met mijn kinderen."