Wil jij van je fysieke en mentale klachten af en wil je meer structuur, zelfvertrouwen en positiviteit in je leven?Ik ben Ingeborg, coach en Body Mind Release therapeut, en ik help je met een praktische methode zelf de innerlijke oorzaak van je (levens)klachten effectief aan te pakken.
Geen eindeloos therapietraject, geen urenlange gesprekken voeren, gewoon doen! |
|
Werk aan je mentale welzijn
Soms zijn er van die momenten in je leven waarop het even niet zo lekker loopt.
Je hebt geen energie en al een tijdje last van lichamelijke klachten. Grenzen aangeven is lastig en je loopt steeds weer tegen dezelfde issues aan. Eigenlijk kun je wel wat hulp gebruiken bij het stellen van doelen, het overwinnen van obstakels, het vinden van structuur in je leven en rust in je hoofd. Als je je in zo'n periode bevindt, kan het voelen alsof je de enige bent in deze situatie. Geloof me, dat ben je niet.
Gelukkig kun je hier iets aan doen!
Het goede nieuws is dat je kunt werken aan je mentale welzijn. Met Body Mind Release krijg je inzicht in hoe je brein werkt en pak je de diepliggende oorzaak van je klachten effectief aan.
Je haalt zelf blokkerende mechanismen zoals angsten, beperkende gevoelens en overtuigingen weg die jouw geluk en gezondheid belemmeren. Hierdoor kun je beter omgaan met tegenslagen, krijg je meer grip op stressvolle situaties en vind je weer balans. Het helpt je om sterker in je schoenen te staan, zelfs wanneer het even niet meezit. Neem die eerste stap en kies voor jezelf!
Je hebt geen energie en al een tijdje last van lichamelijke klachten. Grenzen aangeven is lastig en je loopt steeds weer tegen dezelfde issues aan. Eigenlijk kun je wel wat hulp gebruiken bij het stellen van doelen, het overwinnen van obstakels, het vinden van structuur in je leven en rust in je hoofd. Als je je in zo'n periode bevindt, kan het voelen alsof je de enige bent in deze situatie. Geloof me, dat ben je niet.
Gelukkig kun je hier iets aan doen!
Het goede nieuws is dat je kunt werken aan je mentale welzijn. Met Body Mind Release krijg je inzicht in hoe je brein werkt en pak je de diepliggende oorzaak van je klachten effectief aan.
Je haalt zelf blokkerende mechanismen zoals angsten, beperkende gevoelens en overtuigingen weg die jouw geluk en gezondheid belemmeren. Hierdoor kun je beter omgaan met tegenslagen, krijg je meer grip op stressvolle situaties en vind je weer balans. Het helpt je om sterker in je schoenen te staan, zelfs wanneer het even niet meezit. Neem die eerste stap en kies voor jezelf!
Herken jij jezelf hierin?
- Jezelf wegcijferen en over je grenzen laten gaan
- Worstelen met je eigenwaarde en externe verwachtingen
- Mentaal vastzitten in oordelende gedachtenpatronen
- Jezelf afvragen 'wie ben ik eigenlijk'?
- Stress, spanning en onrust
- Negatief denken en piekeren
- Angsten of paniekaanvallen
- Vermoeidheid
- Burn-out
- Somberheid
- Afhankelijkheidsgevoelens
- Aanhoudende of onverklaarbare fysieke en psychische klachten
- Gevoelens van afwijzing, falen, onzekerheid of niet goed genoeg voelen
- Gebrek aan levensvreugde, passie, doel, eigen liefde, vastberadenheid, etc.
Wist je dat overtuigingen en patronen die jij in je onderbewustzijn bij je draagt, voor 95% bepalen hoe jij je voelt, denkt, gedraagt, handelt en in het leven staat.
Daarnaast worden van jongs af aan verwachtingen aan ons opgelegd: presteren, slagen en conformeren aan een standaardmodel van succes. We streven naar een succesvol leven met carrière, relatie, huis, sociaal netwerk en reizen. Vaak passen we ons gedrag aan uit angst voor afwijzing, een conflict of om niet anders te zijn. We nemen onbewust rollen aan die niet bij ons passen, wat energie kost, weerstand oproept en zelfs kan zorgen voor lichamelijke klachten of een burn-out.
Body Mind Release
Body Mind Release is een methode die helpt bij het loslaten van mentale ballast, zoals beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten en onbewuste programmeringen. Dit ontstaat vaak al in onze kinderjaren, wanneer we te maken krijgen met situaties die ons onzeker maken, pijn doen of stress veroorzaken. Onverwerkte emoties en overtuigingen stapelen zich op, wat kan leiden tot emotionele blokkades. Deze blokkades verstoren de natuurlijke energiestroom in het lichaam en hebben impact op ons welzijn, zowel mentaal als fysiek. Symptomen zoals stress, vermoeidheid, lichamelijke klachten of negatieve denkpatronen kunnen het gevolg zijn.
Kies je voor een Body Mind Release, dan ga je aan de slag met het herprogrammeren van je onderbewustzijn. Ik leer jou in een individueel traject van zeven sessies hoe jij de ballast die jouw klachten veroorzaakt, zelfstandig en blijvend kunt loslaten en de positieve gevoelens die jij verloren hebt weer kunt terughalen. We richten ons hierbij niet op het zoeken naar de oorzaak, het verhelpen van of leren omgaan met symptomen, maar op het gericht aanpakken van de innerlijke oorzaak van jouw klachten.
Zeg vaarwel tegen stress, mentale en fysieke klachten, negatieve gewoontes en gedragspatronen en verbeter je mindset!
Kies je voor een Body Mind Release, dan ga je aan de slag met het herprogrammeren van je onderbewustzijn. Ik leer jou in een individueel traject van zeven sessies hoe jij de ballast die jouw klachten veroorzaakt, zelfstandig en blijvend kunt loslaten en de positieve gevoelens die jij verloren hebt weer kunt terughalen. We richten ons hierbij niet op het zoeken naar de oorzaak, het verhelpen van of leren omgaan met symptomen, maar op het gericht aanpakken van de innerlijke oorzaak van jouw klachten.
Zeg vaarwel tegen stress, mentale en fysieke klachten, negatieve gewoontes en gedragspatronen en verbeter je mindset!